Рецепт сытного сэндвича с беконом и яйцом
Рецепты закусок

Рецепт сытного сэндвича с беконом и яйцом

0 comments

А вы уже продумали, как вы собираетесь питаться в диком режиме The International 2019? Ведь куча людей сейчас внимательно начнут следить и болеть за свои команды в одном из нашумевших дота-турниров. Сегодня я расскажу, как вам оставаться постоянно сытыми в таком режиме и не тратить достаточного много времени на готовку. Приготовим сегодня рецепт сэндвича с беконом и яйцом, который обладает достаточными калориями. Ну что давайте быстро начинать, пока не начался матч!

Ингредиенты:

  • 8 ломтика тостового хлеба

  • 12-15 ломтиков бекона

  • 2 больших томата

  • 4 салатных листа (айсберг или ромен)

  • 4 больших яйца

  • 8 ломтиков сыра

  • 5 столовых ложек майонеза

  • небольшой пучок петрушки

  • горчица (по желанию)

  • авокадо (по желанию)

Детали

Количество:

4 сэндвича

Подготовка:

10 минут

Готовка:

12 минут

Калории:

в 100 гр – 295 ккал

Рецепт:

Для начала приготовления нашего сэндвича с беконом и яйцом приготовим соус. Возьмите положите майонез в чашку и немного поперчите. Возьмите пучок базилика и мелко порубите при помощи ножа. Важно добиться действительно мелких кусочков базилика. После чего засыпьте его в майонез и перемешайте. Дайте постоять этому соусу около 5 минут.

В это время начните жарить яйцо и бекон. Я могу посоветовать вам сделать это следующим путем: разогрейте до максимального жара вашу сковородку и вбейте туда 4 яйца. Жарьте примерно 1 минуту. После чего возьмите лопатку и переверните яйцо на другую сторону и жарьте еще 30 минут. Не переживайте весь желток не выжарится, он как раз останется, просто это самый быстрый способ пожарить яйцо. Плюс ко всему в это время жарьте рядом все ломтики бекона до хруста. После чего снимите яйцо и бекон и положите на салфетку, для того чтобы лишних жир стек.

Тонко нарежьте томат и подготовьте листики салата. Тостовый хлеб положите в тостер, на среднюю прожарку. Если же тостера нет, я вам посоветую пожарить на сухой сковородке буквально по 1 – 1.5 минуте с каждой стороны, каждый ломтик.

После чего давайте быстро соберем этот сэндвич. Возьмите 1 тостовый хлеб, помажьте его снизу горчицей (если вы не хотите использовать горчицу, то готовьте заранее больше майонеза). После чего положите листик салата, ломтик томата и 1 кусочек сыра. После: положите яйцо и 3-4 ломтика бекона. Следом еще один ломтик сыра и обильно промазанной майонезом с базиликом верхней шляпке хлеба. И так сделайте последовательно для абсолютно всех сэндвичей, которые остались.

Я выше указал, что можно использовать еще и авокадо. Для этого вам придется его почистить и нарезать небольшими слайсами и положить на 2-ой кусочек сыра и следом накройте шляпкой.

Всё вам сэндвич с беконом и яйцом готов. Вы успеете его собрать в перерыве между матчами турнира The International 2019. Кстати, за кого болеете вы

Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*