Navigate back to the homepage

Шоколадно-кокосовый смузи с авокадо

DmitryKitchen
September 23rd, 2019 · 1 min read

Вы когда-нибудь пробовали гладкий и сливочный шоколадный пудинг Китчен, приготовленный на основе авокадо? Он богатый и сладкий, но в то же время питательный из-за полезных ингредиентов. Этот смузи идет в том же направлении, что и пудинг, но с добавленным какао. Сегодня мы научимся готовить шоколадно-кокосовый смузи с авокадо. И это станет вашим любимым блюдом навсегда!

Строим лучшую базу для смузи

Авокадо заморожен раньше времени для этого пышного и пенистого смузи. Когда у меня есть несколько авокадо на грани созревания, я очищаю их и замораживаю их кусками, чтобы получить основу смузи с низким содержанием сахара. Наряду с небольшим количеством масла , авокадо приносит много полезных жиров, чтобы поддерживать ваш организм в течение всего дня. Текстура этого смузи нереальная!

То, что дает этому смузи его сверхспособности, является добавлением сырого порошка какао и кофе. Порошок какао одна из самых питательных форм шоколада, которую вы можете потреблять, и это отличный источник магния и антиоксидантов. Кофе придает мгновенный прилив энергии вместе с мокко-вибрацией в сочетании с какао.

Половина чайной ложки может показаться большим количеством ванили на одну порцию, но это действительно помогает с этим настоящим шоколадным ароматом. Соль способствует аналогичным образом просто округляя все остальное и объединяя все это. Финики и кокосовая вода естественно сладкие и делают этот коктейль таким насыщенным.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  1. пол чашки сваренного кофе
  2. 3/4 стакана кокосовой воды
  3. 1/4 спелого авокадо
  4. замороженные финики без косточек – 2 штучки
  5. 1.5 столовой ложки порошка какао
  6. 1 чайная ложка оливкового или кокосового масла
  7. 1/2 чайной ложки ванильного экстракт
  8. небольшая щепотка морской соли

Рецепт приготовления шоколадно-кокосового смузи с авокадо:

Поместите все ингредиенты в блендер и перемешайте на высокой скорости до получения однородной кремовой консистенции, около 45 секунд. Подавать немедленно. В результате у вас получиться ровно одна чашка изысканного и пикантного смузи!

More articles from Narative

Запеченный картофель рецепт приготовления

Запеченный картофель - это один из интереснейших рецептов. Основа всего этого, являются различные добавки. Сегодня мы сделаем с говядиной и тако специей.

September 21st, 2019 · 2 min read

Два ингредиента, которые улучшат любой салат

Сегодня я поведаю пару секретов о том, какие же два ингредиента, которые улучшат любой салат вам смогут помочь на кухне. Запаситесь терпением и приступаем

September 20th, 2019 · 1 min read
© 2019–2020 Narative
Link to $https://twitter.com/brdt_d