манник без яиц
Здоровое питание Рецепты десертов

Диетический манник без яиц

0 comments

Доброе утро. Сегодня я вам расскажу как приготовить второй завтрак быстро и без лишних ресурсо-затрат. Сегодня мы приготовим манник без использования яиц на кефире. Рецепт максимально простой, однако вам потребуется правильный творог для этого. Поищите в магазине творог, который не рассыпчатый – это максимально важно для этого рецепта.

Ингредиенты:

  1. 1 стакан манки
  2. 1.5 стакана кефира
  3. Сахар по вкусу (я обычно добавляю не много)
  4. 300 гр творога
  5. Оливковое масло

Рецепт манника без яиц:

Высыпете манку в какой-нибудь большой поддон. Заливаете кефиром и даете ей постоять около 30-40 минут и намокнуть – это очень важно сделать!

В это время вы можете смешать сахар, творог и масло. Если вы хотите добавить какие-то другие ингредиенты в виде орехов или кураги, тоже можете это сделать.

После чего, для приготовления манника без яиц вам нужно будет смешать полностью все эти ингредиенты в одной миске. При необходимости добавляя немного жидкости в виде кефира, если видите, что слишком густо получается.

После поставьте в духовку на 30-40 минут при температуре 190 градусов. Не забудьте дать потом немного постоять вашему маннику, потому что горячим будет его есть достаточно тяжело.

Если боитесь, что тесто без яиц не получится (или просто не хотите использовать творог), можете просто добавить пюре банана. Оно идеально подходит для скрепления, но я сомневаюсь, что у вас оно и так не скрепится 😊!

Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*